본문 바로가기

전체 글30

[건강] 치매 우리의 선택으로 예방할 수 있다 : 치매 예방을 위한 생활습관 소개 1. 새로운 사회적 이슈 : 치매 최근 몇 년 동안 뉴스 매체 등을 보면 사회적으로 치매 환자의 발생이 지속적으로 늘어나고 있는 추세인데요, 노령 인구의 증가와 함께 치매의 사회적 비용 등을 감안해 볼 때 치매는 더 이상 개인의 문제가 아닌 사회적으로 대응이 필요한 사회적인 이슈라고 말할 수 있습니다. 이러한 상황에서 치매의 발생 원인과 예방 방법에 대해 알아보는 것은 매우 중요하다 할 수 있습니다. 2. 치매의 발생 원인 치매는 뇌의 기능이 점차 약화되어 생활에 지장을 주는 상태를 말합니다. 특히 대표적인 치매 질환으로 알려진 알츠하이머 병은 치매의 가장 흔한 형태입니다. 통계 자료를 보면 치매의 발생 원인 중 약 5%는 유전적인 원인으로 발생하는데요, 이는 가족력이 있는 경우에 주로 나타나는 형태입니.. 2023. 11. 1.
[국내 여행] 세종 베어트리파크 가을단풍축제와 주변 맛집 소개 1. 베어트리파크는 어떤 곳? 아름다운 자연과 동물들을 함께 볼 수 있는 곳, 이번에 소개해 드릴 국내여행지는 베어트리파크입니다. 10만 평이 넘는 넓은 대지에는 반달곰과 불곰을 비롯하여 공작, 꽃사슴과 같은 다양한 동물들을 관람할 수 있습니다. 그리고 이들을 둘러싸고 있는 수천 종에 이르는 식물들도 구경할 수 있는데요, 오늘은 특별한 자연 체험이 가능한 공간, 베어트리파크에 대해 알아보겠습니다. 베어트리파크의 시작은 이재연 설립자의 한 조그만 정원에서 시작되었는데요, 설립자는 젊은 시절부터 자연을 사랑해 주말마다 자신의 정원을 가꾸어 왔다고 합니다. 그렇게 주말의 취미에서 시작된 이 정원은 시간이 흐르며 점차 커져, 결국 2009년 5월 11일, 베어트리파크로 재탄생하게 됩니다. 이곳은 단순한 수목원을.. 2023. 10. 27.
(기타 팁) 지혜롭게 실연의 아픔 극복하기 : 쿨하게 재회나 후폭풍에 대한 미련 버리기! 1. 너무나 큰 아픔, 어디에 하소연하기도 쉽지 않은 실연의 괴로움! 어찌 보면 인생은 시련의 연속인지도 모르겠습니다. 계획한 대로 학업이나 업무가 진행되지 않아 스트레스를 받기도 하고 타인과의 다양한 형태의 관계에서 발생한 작은 사건으로 마음의 상처를 쉽게 받기도 합니다. 이러한 아픔 중에는 연인과의 원치 않는 이별로 인해 발생하는 괴로움도 빼놓을 수 없는데요, 특히나 누군가에게 마음의 경계를 풀고, 굉장한 의미 부여를 하게 되고, 나아가서는 내 인생에서 빼놓고 생각할 수 없는 존재로까지 생각했던 상대방이 어느 순간 나의 의지와 상관없이 일방적으로 이별을 통보해 온다면 이러한 상황으로 인한 스트레스는 그야말로 제어하기 힘든 어마어마한 상처가 되어 때로는 오랜 시간 상처를 치유하지 못하고 괴로운 시간을 .. 2023. 10. 27.
[영어 회화 유튜브 소개] Easy English : Daily English Conversation Practice (2023. 5. 23 업로드 영상) 지난번에 한 차례 소개드렸던 'Easy English'는 비교적 쉬운 표현을 익히기에 적합한 유튜브 영상입니다. 쉽지만 막상 떠올려 말하기 어려운 다양한 표현들을 연습하기에 딱 맞는 동영상입니다. 제목의 동영상은 총 8개의 콘텐츠로 구성되어 있는데요, 그중 4번째 에피소드인 'Spending Habits and Saving Money' 에피소드의 전체 스크립트를 아래와 같이 소개드리고 더불어 일부 중요한 표현에 대해서 알아보고자 합니다. ※ 4번째 에피소드는 6분 30초 구간에서 시작됩니다! https://youtu.be/GAuqgOC6eKY?si=8zz6H127H2VbkaFN 참고로 Eash English의 유튜브 영상은 영어회화 초보 단계에 적합한 쉬운 표현으로 구성된 애니메이션인데요, 영어 표현과 .. 2023. 10. 26.
[기타 팁] 바이에른 뮌헨의 김민재 경기 실시간 보기! (분데스리가 경기 관람 방법) 1. 바이에른 뮌헨의 믿음직한 수비의 핵심 바이에른 뮌헨은 2023~2024 시즌 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그(UCL) A조 조별리그 3차전에서 갈라타사라이를 상대로 3-1로 승리하였습니다. 그중에서도 김민재는 특별한 주목을 받았는데요, 한국시간 25일 람스 파크에서 열린 이 경기에서 김민재는 선발 출전하여 미드필더 마타이스 데 리흐트와 함께 믿음직한 센터백 라인을 보여줬습니다. 전반전에서 몸놀림이 다소 무거웠던 김민재는 3일 만에 경기를 치르는 상황에서 조금은 불안해 보이기도 했는데요, 그럼에도 불구하고 경기가 진행됨에 따라 원래의 폼을 되찾았습니다. 결과적으로 안정적이고 뛰어난 수비 능력을 보여줬고 바이에른 뮌헨의 승리에 기여하였습니다. 김민재는 바이에른 뮌헨의 중요한 수비 역할을 수행하며 팀.. 2023. 10. 25.
[서울근교 여행] 파주 율곡수목원 구절초 군락지 강추 (입장료 무료!) 파주 율곡수목원은 자연이 품은 예술작품과도 같은 곳입니다. 이곳은 단순히 나무와 꽃이 있는 공간이 아니라, 생명의 숨결을 느낄 수 있는 생태공원입니다. 2021년 7월, 공식적으로 문을 열었던 이 수목원은 그 화려함과 동시에 고요함을 공존하는, 34.15ha의 광활한 터전에서 방문객들에게 자연 속의 여유로움을 선사합니다. 율곡수목원은 경기도 파주시의 자랑스러운 장소로, 21개의 테마별 식물 주제원과 다양한 식물 종을 포함하여 방문객들에게 한국 자연의 아름다움을 보여줍니다. 이곳의 구절초 숲은 그 조성 면적과 아름다움으로 유명하며, 한국 특산 수종인 미선나무와 히어리의 대량 집단 식재는 이곳을 더욱 특별하게 만듭니다. 또한, 수목원 내부의 지우정은 방문객들이 잠시 쉬어갈 수 있는 공간으로, 자연의 소리에 .. 2023. 10. 24.
[해외 여행] 필리핀 보라카이의 아름다운 해변 3곳 소개 보라카이는 아름다운 해변과 맑은 바다로 유명한 필리핀의 작은 섬으로 세계 각지에서 많은 사람들이 찾는 여행지 중 하나입니다. 이 아름다운 섬에는 많은 해변이 있는데요, 그중 화이트 비치, 푸카쉘 비치, 탐비산 비치가 유명합니다. 각 해변은 아름다운 자연경관과 해변에서의 즐길만한 다양한 활동을 통해 보라카이를 방문한 여행객들에게 잊지 못할 추억을 선사합니다. 1. 화이트 비치 (White Beach) 화이트 비치는 보라카이에서 가장 유명한 해변으로 세계적으로도 인정받는 아름다움을 자랑합니다. 섬의 서쪽에 위치해 있으며, 탁 트인 바다 경관, 부드러운 백사장, 그리고 환상적인 일몰으로 유명합니다. 부드러운 백사장과 맑은 푸른 바다가 특징이며, 해변가에는 다양한 호텔, 리조트, 레스토랑, 바 등이 줄지어 있고.. 2023. 10. 23.
[서울 근교 여행] 경기도 광주 화담숲 정보 : 화담숲 입장 시 주의사항 서울에서 가까운 생태수목원 서울에서 차로 40분 거리에 있는 경기도 광주에 자리한 화담숲은 LG 상록재단이 자연 생태계의 복원을 위해 노력하고 있는 생태수목원입니다. 이곳은 약 165,265㎡(약 5만 평)의 면적에 4천3백여 종의 식물을 포함한 자연 생태계를 조성하여 16개의 테마원으로 구성되어 있습니다. '화담'이라는 이름은 '정답게 이야기를 나누다'라는 뜻으로, 화담숲은 인간과 자연이 조화롭게 소통할 수 있는 공간을 지향하고 있습니다. 화담숲은 자연을 사랑하는 모든 이에게 친환경적인 환경을 제공하고자 식생을 최대한 보존하고 있습니다. 덕분에 화담숲 내에서는 노고봉의 계곡과 능선을 따라 펼쳐진 수목들의 다양한 모습을 감상할 수 있으며, 트레킹이 어려운 장애인, 노약자, 어린이 등을 위해 경사가 완만한.. 2023. 10. 23.

티스토리툴바