반응형 기타 정보36 [건강] 치매 우리의 선택으로 예방할 수 있다 : 치매 예방을 위한 생활습관 소개 1. 새로운 사회적 이슈 : 치매 최근 몇 년 동안 뉴스 매체 등을 보면 사회적으로 치매 환자의 발생이 지속적으로 늘어나고 있는 추세인데요, 노령 인구의 증가와 함께 치매의 사회적 비용 등을 감안해 볼 때 치매는 더 이상 개인의 문제가 아닌 사회적으로 대응이 필요한 사회적인 이슈라고 말할 수 있습니다. 이러한 상황에서 치매의 발생 원인과 예방 방법에 대해 알아보는 것은 매우 중요하다 할 수 있습니다. 2. 치매의 발생 원인 치매는 뇌의 기능이 점차 약화되어 생활에 지장을 주는 상태를 말합니다. 특히 대표적인 치매 질환으로 알려진 알츠하이머 병은 치매의 가장 흔한 형태입니다. 통계 자료를 보면 치매의 발생 원인 중 약 5%는 유전적인 원인으로 발생하는데요, 이는 가족력이 있는 경우에 주로 나타나는 형태입니.. 2023. 11. 1. (기타 팁) 지혜롭게 실연의 아픔 극복하기 : 쿨하게 재회나 후폭풍에 대한 미련 버리기! 1. 너무나 큰 아픔, 어디에 하소연하기도 쉽지 않은 실연의 괴로움! 어찌 보면 인생은 시련의 연속인지도 모르겠습니다. 계획한 대로 학업이나 업무가 진행되지 않아 스트레스를 받기도 하고 타인과의 다양한 형태의 관계에서 발생한 작은 사건으로 마음의 상처를 쉽게 받기도 합니다. 이러한 아픔 중에는 연인과의 원치 않는 이별로 인해 발생하는 괴로움도 빼놓을 수 없는데요, 특히나 누군가에게 마음의 경계를 풀고, 굉장한 의미 부여를 하게 되고, 나아가서는 내 인생에서 빼놓고 생각할 수 없는 존재로까지 생각했던 상대방이 어느 순간 나의 의지와 상관없이 일방적으로 이별을 통보해 온다면 이러한 상황으로 인한 스트레스는 그야말로 제어하기 힘든 어마어마한 상처가 되어 때로는 오랜 시간 상처를 치유하지 못하고 괴로운 시간을 .. 2023. 10. 27. [기타 팁] 바이에른 뮌헨의 김민재 경기 실시간 보기! (분데스리가 경기 관람 방법) 1. 바이에른 뮌헨의 믿음직한 수비의 핵심 바이에른 뮌헨은 2023~2024 시즌 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그(UCL) A조 조별리그 3차전에서 갈라타사라이를 상대로 3-1로 승리하였습니다. 그중에서도 김민재는 특별한 주목을 받았는데요, 한국시간 25일 람스 파크에서 열린 이 경기에서 김민재는 선발 출전하여 미드필더 마타이스 데 리흐트와 함께 믿음직한 센터백 라인을 보여줬습니다. 전반전에서 몸놀림이 다소 무거웠던 김민재는 3일 만에 경기를 치르는 상황에서 조금은 불안해 보이기도 했는데요, 그럼에도 불구하고 경기가 진행됨에 따라 원래의 폼을 되찾았습니다. 결과적으로 안정적이고 뛰어난 수비 능력을 보여줬고 바이에른 뮌헨의 승리에 기여하였습니다. 김민재는 바이에른 뮌헨의 중요한 수비 역할을 수행하며 팀.. 2023. 10. 25. 러닝할 때 발생 가능한 피로골절 예방법: 건강한 운동 루틴의 시작 요즘에는 어딜 가나 러닝 하는 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 저희 집 근처 호수공원에서도 저녁 시간이면 트랙을 따라 열심히 달리는 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 러닝은 다른 어떤 운동보다도 다이어트 효과가 크기 때문에 많은 사람들이 즐기는 운동인데요, 러닝 운동을 하다가 부상을 당하는 사람들도 꽤 많다고 합니다. 그래서 이번에는 러닝 도중 발생할 수 있는 피로골절을 효과적으로 예방할 수 있는 방법에 대해서 조사해 봤습니다. 건강하고 안전한 운동을 위해 꼭 기억해야 할 게 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 적절한 워밍업과 스트레칭 우선 운동 전에 충분한 워밍업과 스트레칭을 하여 근육과 관절이 러닝을 위한 준비 상태에 있도록 해야 합니다. 워밍업은 심박수와 혈류를 증가시켜 근육에 적절한 혈류를 유도하여.. 2023. 8. 25. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 반응형
